Wie viele Kalorien hat むね肉から揚げ?

100 g むね肉から揚げ haben 147 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 147 kcal.

Ist むね肉から揚げ proteinreich?

むね肉から揚げ enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat むね肉から揚げ?

むね肉から揚げ hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat むね肉から揚げ?

むね肉から揚げ enthält 5,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält むね肉から揚げ?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat むね肉から揚げ?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

むね肉から揚げ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel イオン

むね肉から揚げ enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

15,1 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

5,7 gFett

147kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Protein L	15,1 g	30 %
Phosphor L	152 mg	12 %
Kalium L	251 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker8,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: イオン
Barcode: 4549414576863
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kiełbasa Żywiecka Balcerzak	147	18,2 g	3,1 g	6,7 g
Rôti de porc fumé Maître Jacques	147	21 g	1,2 g	6,6 g
Pastel de Nata Pomme Prozis	147	2,4 g	14 g	7,6 g
Rôti de porc fumé Maître Jacques	147	21 g	1,2 g	6,6 g
Traditions-kochhinterschinken Metzgerfrisch	147	20 g	1 g	7 g
So seitan à la plancha Sojade	147	21,5 g	5,5 g	4 g
French Fries Virginia	147	4,7 g	23,5 g	3,5 g
Blackcurrent Ribena	147	32 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4549414576863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.