Wie viele Kalorien hat オムライス?

100 g オムライス haben 164 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 295 kcal.

Wie viel Protein hat オムライス?

オムライス enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,4 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat オムライス?

オムライス hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat オムライス?

オムライス enthält 6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat オムライス?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

オムライス

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 西川食品株式会社

オムライス enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 295 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

164kcal pro 100 g

6,9 gProtein

20,7 gKohlenhydrate

6 gFett

295kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,7 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium372 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 西川食品株式会社
Barcode: 4542850004013
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cepes frites a l’huile Celorrio	164	2,8 g	14 g	13,7 g
Паста "Болоньезе" Vkusvill	164	9,3 g	22 g	4,3 g
Thai Curry Thomy	164	0,84 g	6 g	15,1 g
葛まんじゅう宗家　源　吉兆庵	164	2,8 g	38,6 g	0,12 g
Tagliatelle au saumon et à la crème ciboulette Fleury Michon	164	7,1 g	17,1 g	7,5 g
Onigiri Syiok Pedas (Nasi Goreng Ala Korea) QL Kitchen	164	10 g	26,8 g	1,9 g
Promix Blood Flow Promix	164	0 g	41 g	0 g
Bonsaï Agropol	164	5,2 g	11,8 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4542850004013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.