Wie viele Kalorien hat えだ豆?

100 g えだ豆 haben 154 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 539 kcal.

Ist えだ豆 proteinreich?

えだ豆 enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 44,1 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat えだ豆?

えだ豆 hat 10,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat えだ豆?

えだ豆 enthält 7,4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat えだ豆?

100 g enthalten 1.141 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

えだ豆

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel イトーヨーカ堂

えだ豆 enthält 154 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 539 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

154kcal pro 100 g

12,6 gProtein

10,3 gKohlenhydrate

7,4 gFett

539kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	154 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.141 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,3 g	4 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,6 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett7,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.141 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: イトーヨーカ堂
Barcode: 0280035005403
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parmentier de canard patate douce Match	154	7,7 g	1,1 g	8,8 g
Frytki ziemniaczane proste Mr. Potato	154	2,7 g	23 g	5,2 g
Mint jelly Morrisons	154	0,4 g	36,7 g	0,5 g
Fortimel Energie MultiFibre Nutricia	154	6 g	18,4 g	5,8 g
weetabix mini Weetabix	154	4 g	28 g	6,8 g
Glassa al dolceagro Ponti	154	0,5 g	36 g	0 g
Passion Box Izakaya	154	6,3 g	22 g	4,4 g
Ocean Trout Moosfish	154	19,6 g	0 g	8,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0280035005403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

えだ豆