Wie viele Kalorien hat 木綿豆腐?

100 g 木綿豆腐 haben 85 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 127 kcal.

Wie viel Protein hat 木綿豆腐?

木綿豆腐 enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 木綿豆腐?

木綿豆腐 hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 木綿豆腐?

木綿豆腐 enthält 5,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 木綿豆腐?

100 g enthalten 2,7 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

木綿豆腐

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel やまみ

木綿豆腐 enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 127 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

85kcal pro 100 g

7,3 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

5,5 gFett

127kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84,7 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	2,7 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium2,7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: やまみ
Barcode: 00497947
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Contra muslo de pollo Hacendado	85	12,7 g	1,1 g	3,3 g
鳥スープナッシュ株式会社	85	5,7 g	4,7 g	5,3 g
Cubed Radish Kimchi Taeseong	85	3,5 g	21,9 g	0,71 g
Birria Del Real	85	12,7 g	2,1 g	2,8 g
Eiweiss 60 Shake Schokolade SilaVit	85	9,3 g	5,7 g	2,5 g
Vegetarian Platter Oasis Mediterranean Cuisine	85	8,5 g	2,1 g	4,2 g
Cauliflower + Kimchi Harvest Bowl Daily Harvest	85	3,2 g	6,1 g	5,2 g
北海道産とよまさり木綿豆腐やまみ	85	7,3 g	1,7 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00497947. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.