Wie viele Kalorien hat Fizzers Squashies?

100 g Fizzers Squashies haben 356 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 71 kcal.

Wie viel Protein hat Fizzers Squashies?

Fizzers Squashies enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,68 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fizzers Squashies?

Fizzers Squashies hat 84 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 63 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fizzers Squashies?

Fizzers Squashies enthält 0,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Fizzers Squashies?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fizzers Squashies

Verpacktes Produkt Gemüse Switzels

Fizzers Squashies enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0,5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

356kcal pro 100 g

3,4 gProtein

84 gKohlenhydrate

0,2 gFett

71kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	84 g	31 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	63 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 0,5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker63 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium28 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,96 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Switzels
Barcode: 5010478378216
Portion laut Etikett: 1 portion (20 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mixed Mushroom Risotto Cordero	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Peppered Smoked Mackerel Fillets Morrisons	356	19,4 g	4,9 g	28,7 g
Crema di Olive Verdi Gran Cucina	356	0,6 g	0,7 g	39 g
Salade et Apéritif original Leerdammer	356	27 g	0,1 g	27,5 g
Paté di Olive Taggiasche Anfosso	356	1,3 g	0 g	38 g
Olive nere Eurospin	356	1,9 g	3 g	34 g
Patè di olive taggiasche Anfosso	356	1,3 g	0 g	38 g
Paté di olive taggiasche Migross	356	1,3 g	0 g	38 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010478378216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.