Wie viele Kalorien hat Fiyonk Kraker?

100 g Fiyonk Kraker haben 403 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 806 kcal.

Ist Fiyonk Kraker proteinreich?

Fiyonk Kraker enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiyonk Kraker?

Fiyonk Kraker hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fiyonk Kraker?

Fiyonk Kraker enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fiyonk Kraker?

100 g enthalten 1.720 mg Natrium, 75 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fiyonk Kraker

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Atıştır

Fiyonk Kraker enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 806 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (442 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pro 100 g

12 gProtein

73 gKohlenhydrate

6,3 gFett

806kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	403 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	1.720 mg	75 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Zucker4,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett6,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,1 g)
Natrium1.720 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Atıştır
Barcode: 8695077135728
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Cracker
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

_Buğday_ unu (_gluten_ içerir), bitkisel yağ (palm), tuz, invert şeker şurubu, şeker, kabartıcılar (sodyum asit pirofosfat, sodyum bikarbonat, amonyum bikarbonat), asitlik düzenleyici (sitrik asit), koruyucu (_sodyum metabisülfit_).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Çubuk Kraker Ülker	403	12 g	73 g	6,3 g
Çubuk Kraker Ülker	403	1,8 g	73 g	6,3 g
Wheat-rye crackers Flint Sour cream with herbs Flint	403	11 g	75 g	7,1 g
Duosnack minicrackers + frulla'mela Germinal	404	8,3 g	67 g	10 g
Crackers integrali Misura	402	11 g	61 g	9,6 g
Crackers integrali con avena Misura	405	11 g	61 g	9,9 g
Classic Grahams Partake	406	3,1 g	62,5 g	21,9 g
Parsley Crackers Trader Joe's	400	13,3 g	70 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8695077135728. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.