DE

Fiskegrateng

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lofoten

Fiskegrateng enthält 173 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

173kcal pro 100 g
13 gProtein
17 gKohlenhydrate
5,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 173 kcal
Fett gesamt L 5,5 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 29 %173kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium354 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lofoten
Barcode
7023539702729
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Paneer Param 173 17 g 3,8 g 10 g
Mager Rundergehakt PLUS 173 18,2 g 1 g 10,8 g
新鲜芭乐抹茶米布雷杯 盒马 173 2,8 g 18,5 g 9,8 g
Hash Browns Seasons Pride 173 2,4 g 19,6 g 9 g
Super Sizzler Hot & Spicy Vista Foods 173 17 g 8,6 g 7,9 g
Tender Empanizado Nacho O 173 14,8 g 12 g 7,3 g
Thin Franks Primo 173 13 g 4,5 g 11,5 g
Tender Empanizado Bachoco 173 14,8 g 12 g 7,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7023539702729. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fiskegrateng?

100 g Fiskegrateng haben 173 kcal.

Ist Fiskegrateng proteinreich?

Fiskegrateng enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiskegrateng?

Fiskegrateng hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fiskegrateng?

Fiskegrateng enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fiskegrateng?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.