Wie viele Kalorien hat Fish Tofu?

100 g Fish Tofu haben 136 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 34 kcal.

Ist Fish Tofu proteinreich?

Fish Tofu enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fish Tofu?

Fish Tofu hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fish Tofu?

Fish Tofu enthält 5,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Fish Tofu?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fish Tofu

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Yohosiyo

Fish Tofu enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

10 gProtein

11,2 gKohlenhydrate

5,6 gFett

34kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,2 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yohosiyo
Barcode: 6950545509176
Portion laut Etikett: 1 portion (25 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna - Tomato & Basil Coles	136	17,8 g	1,7 g	7,3 g
Shrimp Risotto Aracini Aqua Gems	136	6,7 g	20 g	3,3 g
Tuna Ocean Rise	136	21,3 g	0,86 g	4,6 g
Seared Salmon Sous-Vide	136	16,4 g	4,3 g	5,7 g
Seared Salmon Sous Vide	136	16,4 g	4,3 g	5,7 g
Seared Salmon Cuisine Solutions	136	16,4 g	4,3 g	5,7 g
Seared Salmon Cuisine Solutions	136	16,4 g	4,3 g	5,7 g
Teriyaki Salmon + Whole Grain Rice Field Doctor	135	7,1 g	11,2 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6950545509176. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.