Wie viele Kalorien hat Filets de Saumon?

100 g Filets de Saumon haben 205 kcal.

Ist Filets de Saumon proteinreich?

Filets de Saumon enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de Saumon?

Filets de Saumon hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de Saumon?

Filets de Saumon enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de Saumon?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de Saumon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Ocean Sea

Filets de Saumon enthält 205 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (202 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

20 gProtein

0 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett14 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 13,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
Natrium80 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ocean Sea
Barcode: 4956489079258
Kategorie: Lachse aus der Landwirtschaft
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de Saumon Ocean sea	205	20 g	0 g	14 g
Coeurs de filets de saumon U	205	19 g	0,5 g	14 g
Coeur de filet de saumon eleve en Ecosse L’origine du Goût	205	22 g	0,5 g	13 g
Farm Raised Atlantic Salmon Kirkland Signature	204	17,9 g	0 g	14,3 g
Filet de saumon sans peau Lidl	206	20 g	0 g	14 g
Coeurs de filets de saumon Atlantique - 500g U	206	19 g	0,5 g	14 g
2 cœurs de filet de Saumon Atlantique Casino	206	20 g	0 g	14 g
Emincés de Saumon Delpierre	202	21 g	1,4 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4956489079258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.