Wie viele Kalorien hat Filets de merlan meunière?

100 g Filets de merlan meunière haben 160 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 160 kcal.

Ist Filets de merlan meunière proteinreich?

Filets de merlan meunière enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de merlan meunière?

Filets de merlan meunière hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de merlan meunière?

Filets de merlan meunière enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de merlan meunière?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de merlan meunière

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Toupargel

Filets de merlan meunière enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 398 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

16 gProtein

10 gKohlenhydrate

5,9 gFett

160kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium224 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Toupargel
Barcode: 8712708692631
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Mahlzeiten mit Fisch
Verpackung: card
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thiriet saumon sauce moutarde a l’estragon et riz basmati Thiriet	160	5,6 g	13,8 g	9 g
Saumon Tagliatelles La Cuisine d'Océane	160	8,3 g	14,3 g	7,5 g
Chirachi marine saumon Leclerc	160	6,7 g	19 g	6,2 g
Salmon Atlantic Salmon Portions	159	8,9 g	15,9 g	6,2 g
Curry rouge de lieu Seazon	161	8 g	12 g	8 g
Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln globus	161	7,1 g	15,4 g	7,9 g
Poisson frit Denner	161	12 g	15 g	5,7 g
Fish & Chips Nordsee	161	7 g	19 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8712708692631. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.