Wie viele Kalorien hat Filet de thon albacore à l'huile d'olive?

100 g Filet de thon albacore à l'huile d'olive haben 196 kcal.

Ist Filet de thon albacore à l'huile d'olive proteinreich?

Filet de thon albacore à l'huile d'olive enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de thon albacore à l'huile d'olive?

Filet de thon albacore à l'huile d'olive hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de thon albacore à l'huile d'olive?

Filet de thon albacore à l'huile d'olive enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filet de thon albacore à l'huile d'olive?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de thon albacore à l'huile d'olive

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Eric Bur

Filet de thon albacore à l'huile d'olive enthält 196 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (179 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

26,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	26,7 g	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 25 g)
Fett9,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eric Bur
Barcode: 3144550007489
Menge: 300 g
Kategorie: Thunfischfilets
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetes de Atum em Azeite Pingo Doce	196	27,4 g	0 g	9,6 g
Filetto di tonno lavorato a mano in olio di oliva Costa de Arosa	197	27 g	0,5 g	10 g
Filetti di tonno in olio d'oliva Il Vascello	197	22,1 g	0,5 g	12,7 g
Filetes de Atum em Azeite Bolina	195	26 g	0 g	10 g
Filetti di tonno Ribeira	195	26 g	0 g	10 g
Tunfisch-Filets in Olivenöl Saupiquet	195	24 g	0 g	11 g
Thunfisch Saupiquet	195	24 g	0 g	11 g
Filetti di tonno pinna gialla in olio d'oliva Galfré	198	22,1 g	0 g	12,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3144550007489. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.