Wie viele Kalorien hat Filet de blé pané cuit 180g?

100 g Filet de blé pané cuit 180g haben 245 kcal.

Ist Filet de blé pané cuit 180g proteinreich?

Filet de blé pané cuit 180g enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de blé pané cuit 180g?

Filet de blé pané cuit 180g hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de blé pané cuit 180g?

Filet de blé pané cuit 180g enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filet de blé pané cuit 180g?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de blé pané cuit 180g

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel U

Filet de blé pané cuit 180g enthält 245 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

13 gProtein

21 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium292 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256220201414
Menge: 180 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Préparation à base de protéines végétales 70% : eau, protéines de BLÉ texturées déshydratées 17% (protéines de BLÉ, farine de BLÉ), fibres de BLÉ (fibres de BLÉ et de psyllium), huile de colza, arôme naturel, conservateur : vinaigre tamponné, GLUTEN DE BLÉ, épaississant : methylcellulose, sel. Enrobage 30% : chapelure (farine de BLÉ, levure, sel), enrobant (eau, farine de BLÉ), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variaBLE). Traces éventuelles de POISSONS, OEUFS, LAIT, MOLLUSQUES, CÉLERI et SOJA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Weizenmehl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluteeniton reissumies Oululainen	245	7,4 g	38 g	5,8 g
Fortimel Nutricia	245	14,6 g	25,1 g	9,6 g
Préparation à Base D'artichauts La Grande Epicerie de Paris	245	1,4 g	2,2 g	25 g
Sourdough SE Grocers	245	8,2 g	46,9 g	2 g
Confiture fleurs de jasmin L'épicurien	245	0,5 g	61 g	0,5 g
Sofficini Decò	245	7 g	24 g	13 g
Pruneau Grands Frai	245	2 g	55 g	0,5 g
Portuguese curry paste McCormick	245	2,7 g	6 g	23,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256220201414. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.