Wie viele Kalorien hat Fideua de espelta integral con verduras?

100 g Fideua de espelta integral con verduras haben 173 kcal. Serving, 243 g (243 g): etwa 420 kcal.

Wie viel Protein hat Fideua de espelta integral con verduras?

Fideua de espelta integral con verduras enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 243 g (243 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fideua de espelta integral con verduras?

Fideua de espelta integral con verduras hat 18,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fideua de espelta integral con verduras?

Fideua de espelta integral con verduras enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fideua de espelta integral con verduras?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fideua de espelta integral con verduras

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte GutBio

Fideua de espelta integral con verduras enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 243 g (243 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

4,1 gProtein

18,6 gKohlenhydrate

8,4 gFett

420kcal in Serving, 243 g (243 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,6 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett8,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium188 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: GutBio
Barcode: 24086271
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 243 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Verpackung: Plastic,bag
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fideos integrales de _espelta_ (84%) (harina integral de _espelta_*, harina de _espelta_*), caldo vegetal deshidratado (extracto de levedura*, cebolla*, zanahoria*, _apio_*, aceite de girasol*), vegetales deshidratados (ajo*, cebolla*, tomate*, zanahoria*, puerro* y perejil*). *Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Sonnenblumenöl Knoblauch Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roślinny na raz - boczniaki po kaszubsku Lisner	173	1,3 g	6,3 g	15,4 g
Sticky BBQ Wings Quorn	173	8,1 g	20 g	5,7 g
Red Thai curry with tofu and rice Anna's Best	173	5 g	20 g	8 g
Caponatina di Melanzane con Uvetta e Pinoli Picard	173	1,6 g	7,8 g	14,4 g
Grönsaksbullar Vegetable Balls (ikea) IKEA	174	8,3 g	19,4 g	9 g
Alubias, Bulgur y verduras Luengo	174	5 g	15 g	9,4 g
Tranches Végétal Poivre Vert Céréal Bio	174	3,3 g	1,5 g	16 g
Riz Gourmand à l'Épeautre La Vie Claire	172	5,3 g	16,4 g	7,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24086271. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.