Ist Feta proteinreich?

Feta enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 16,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Feta?

Feta hat 0,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Feta?

Feta enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 16,6 g gesättigt (83 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Feta?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Feta

Verpacktes Produkt Milch und Eier Le Fromager Des Halles

Feta enthält 312 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 0,3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 276 kcal pro 100 g über 640 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

312kcal pro 100 g

17,6 gProtein

0,2 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,6 g	83 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,2 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,6 g	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 0,3 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 16,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett20 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren16,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 16 g)
Natrium800 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 944 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Le Fromager Des Halles
Barcode: 2480169017978
Kategorie: Feta
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Bio-Feta Taxas	313	16 g	1 g	23 g
Primex br.capra Valma	311	15 g	0,36 g	27,5 g
Feta Fromage A.O.P. SIMOS	313	16,3 g	1,7 g	26,9 g
Feta Oma	314	17 g	1,2 g	27 g
Feta Cheese PDO Verginis	310	17 g	2,1 g	26 g
Feta crumbles Lyttos	309	16 g	1 g	26 g
Fromage feta grec Alphita	309	18 g	0,5 g	26 g
Feta grecque Bionaturels	309	18 g	0,5 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2480169017978. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.