Wie viele Kalorien hat Fat free pineapple cottage cheese?

100 g Fat free pineapple cottage cheese haben 83 kcal. Serving, 1 serving, 60 g (60 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Fat free pineapple cottage cheese?

Fat free pineapple cottage cheese enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 1 serving, 60 g (60 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fat free pineapple cottage cheese?

Fat free pineapple cottage cheese hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,83 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fat free pineapple cottage cheese?

Fat free pineapple cottage cheese enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,17 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fat free pineapple cottage cheese?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fat free pineapple cottage cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Valley spire

Fat free pineapple cottage cheese enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 60 g (60 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pro 100 g

8,8 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

1,8 gFett

50kcal in Serving, 1 serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83,3 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,17 g	0,8 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,83 g	3 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Ballaststoffe0,83 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker5,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,17 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium80 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal10,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Valley spire
Barcode: 20954000
Portion laut Etikett: 1 serving (60 g)
Kategorie: Hüttenkäse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(Milk),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese Small Curd Breakstone's	83	10,8 g	5,8 g	2,1 g
Laktoositon raejuusto Maitomaa	83	14 g	2,3 g	2 g
Zrnati sir Cottage cheese PRESIDENT	83	11 g	3 g	4,5 g
cottage sýr Melina	83	11 g	3 g	3 g
Cottage cheese Denner	83	9,7 g	1 g	3,7 g
Cottage Dirollo	83	12,7 g	3,1 g	2,2 g
Creamy Cottage Cheese MClassic	83	7,6 g	4,4 g	3,7 g
Lowfat Cottage Cheese Knudsen	84	10,9 g	5,9 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20954000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.