Wie viele Kalorien hat Farina integrale di avena?

100 g Farina integrale di avena haben 368 kcal.

Ist Farina integrale di avena proteinreich?

Farina integrale di avena enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farina integrale di avena?

Farina integrale di avena hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farina integrale di avena?

Farina integrale di avena enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Farina integrale di avena?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farina integrale di avena

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Conad

Farina integrale di avena enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (370 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

12 gProtein

61 gKohlenhydrate

7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Ballaststoffe6,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium20 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Conad
Barcode: 8003170086234
Menge: 500 g
Kategorie: Hafermehl
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hierba de avena en polvo saludviva	368	21 g	48,3 g	5 g
Oatmeal cookie Prozis	368	14 g	56 g	7,6 g
Farina di avena integrale Almaverde Bio	368	13 g	60 g	7 g
Instant & whole oats Prozis	368	14 g	56 g	7,6 g
Farine avoine chocolat noix de coco Clarou	368	12 g	57 g	8 g
Farine d’avoine Bulk	368	10 g	69 g	4,6 g
Harina de avena sabor galleta Vitobest	369	12,3 g	64 g	5,8 g
Harina de avena sabor maria biscuit Vitobest	369	12,3 g	64 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003170086234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.