DE

Esparragos blancos

Verpacktes Produkt Getränke Congana

Esparragos blancos enthält 16 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (17 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Esparragos blancos von Congana, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
16kcal pro 100 g
1,9 gProtein
1,5 gKohlenhydrate
0,31 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 16 kcal
Fett gesamt L 0,31 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,5 g 0,5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 1,9 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 17 %16kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
  • Zucker1,4 güber dem Median für Getränke (Median 1,1 g)
  • Fett0,31 güber dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
  • Natrium60 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Congana
Barcode
8431464250410
Kategorie
Weißer Spargel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Asperges blanches Everyday 16 1,7 g 1,6 g 0 g
Asperges blanches miniatures Rochefontaine 16 2 g 1,3 g 0 g
Asperges Blanches Casino 16 1,5 g 2 g 0 g
Esparragos blancos extra marzo 16 0,7 g 1,6 g 0,5 g
Espárragos Blancos Extra El Chaval 16 0,7 g 1,6 g 0,5 g
Pointes d'asperges blanches pelées bocal Casino 16 1,7 g 1,6 g 0 g
Asperges blanches pointes et morceaux Delhaize 16 1,3 g 2 g 0,5 g
Asperges Blanches Grosses Rochefontaine 205G Rochefontaine 16 2 g 1,3 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8431464250410. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Esparragos blancos?

100 g Esparragos blancos haben 16 kcal.

Wie viel Protein hat Esparragos blancos?

Esparragos blancos enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Esparragos blancos?

Esparragos blancos hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Esparragos blancos?

Esparragos blancos enthält 0,31 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Esparragos blancos?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.