Wie viele Kalorien hat Escalopin de lomo?

100 g Escalopin de lomo haben 135 kcal.

Ist Escalopin de lomo proteinreich?

Escalopin de lomo enthält 20,7 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Escalopin de lomo?

Escalopin de lomo hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Escalopin de lomo?

Escalopin de lomo enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Escalopin de lomo?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Escalopin de lomo

Verpacktes Produkt Fleisch Campofrio

Escalopin de lomo enthält 135 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 179 kcal pro 100 g über 1.183 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

20,7 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

5,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	20,7 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,7 güber dem Median für Fleisch (Median 18,9 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,4 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Campofrio
Barcode: 8410320208390
Kategorie: Schweinefleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
British Pork Loin Medallions Tesco	135	22,4 g	1 g	4,5 g
Chuleta de Sajonia Lidl	135	17,5 g	1,5 g	6,5 g
Minutensteaks vom Schwein Gut Ponholz	135	22 g	0 g	5,2 g
Chuletas de cerdo sajonia ElPozo	135	17,5 g	1,5 g	6,5 g
Chuletas de cerdo Sajonia mercadona	135	17,5 g	1,5 g	6,5 g
Varkenshoarma Flink	135	20 g	1,2 g	5,4 g
Chuleta de Sajonia Lidl	135	17,5 g	1,5 g	6,5 g
Minutensteaks vom Schwein Gut Ponholz	135	22 g	0 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410320208390. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.