Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?

100 g Erdnüsse haben 614 kcal.

Ist Erdnüsse proteinreich?

Erdnüsse enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnüsse?

Erdnüsse hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnüsse?

Erdnüsse enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Erdnüsse?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnüsse

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte ültje

Erdnüsse enthält 614 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

614kcal pro 100 g

24 gProtein

11 gKohlenhydrate

50 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	614 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	39 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,2 g
Protein L	24 g	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein24 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren7,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ültje
Barcode: 4000522109942
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashew Erdnuss Mix Hot Chili K-Classic	614	21 g	17 g	50 g
Tasty Peanuts Tasties	614	24,7 g	22,7 g	47,1 g
Pinda's Ongezouten Duyvis	614	27 g	11 g	52 g
KINGSIZE PEANUTS Salted Snacks of The World	614	24,6 g	11,1 g	50,6 g
Amendoins com casca torrado Continente	614	25 g	10 g	51 g
Arachidi al naturale sgusciate e tostate biologiche Coop	614	29 g	8,5 g	50 g
Best peanuts with paprika Best Foods	614	27,2 g	17,2 g	50 g
Erdnüsse geröstet gesalzen XOX	614	28 g	5,9 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000522109942. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.