Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?

100 g Erdbeeren haben 30 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Erdbeeren?

Erdbeeren enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,69 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdbeeren?

Erdbeeren hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdbeeren?

Erdbeeren enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Erdbeeren?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdbeeren

Verpacktes Produkt Obst Rewe Beste Wahl

Erdbeeren enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 39 kcal pro 100 g über 302 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pro 100 g

0,7 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

0,5 gFett

45kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,1 g
Protein L	0,7 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,7 güber dem Median für Obst (Median 0,69 g)
Zucker5,1 gunter dem Median für Obst (Median 5,6 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,25 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,005 g)
Natrium4 mgüber dem Median für Obst (Median 2,5 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rewe Beste Wahl
Barcode: 4388860426168
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Erdbeeren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Waitrose British Strawberries Waitrose	30	0,5 g	6,1 g	0,5 g
British strawberries M&S Food	30	0,6 g	6,1 g	0,5 g
Erdbeeren REWE Beste Wahl	30	0,7 g	5,8 g	0,4 g
Strawberries Crop's	30	0,7 g	5,2 g	0 g
Erdbeeren ganze Früchte Rewe	30	0,7 g	5,8 g	0,4 g
Fresas Morangos Hacendado	30	7 g	52 g	0 g
irish strawberries Specially Selected	30	0,6 g	6,1 g	0,5 g
Strawberry 6-Fruit Ice Bars / Paletas de Fruta Outshine	30	0 g	7,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388860426168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.