Wie viele Kalorien hat épinards Hachés?

100 g épinards Hachés haben 34 kcal.

Wie viel Protein hat épinards Hachés?

Épinards Hachés enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat épinards Hachés?

Épinards Hachés hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat épinards Hachés?

Épinards Hachés enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat épinards Hachés?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

épinards Hachés

Verpacktes Produkt Gemüse d'Aucy

Épinards Hachés enthält 34 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 29 kcal pro 100 g über 131 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

34kcal pro 100 g

3,4 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett0,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 172 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: d'Aucy
Barcode: 3017800151167
Kategorie: Spinatkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Epinard hachés Rochambeau	34	3,5 g	1,9 g	0,6 g
Épinards hachés Rochambeau	34	3,5 g	1,9 g	0,6 g
Épinards en branches Maingourd	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Epinard Bonduelle	34	3,9 g	0,6 g	0,9 g
530g EPINARDS EN BRANCHES D'aucy	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
395g EPINARDS HACHES D'aucy	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
265g EPINARDS EN BRANCHES D'aucy	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Espinacas D'Aucy	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3017800151167. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.