Wie viele Kalorien hat Ensalada tentación?

100 g Ensalada tentación haben 14 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 10 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada tentación?

Ensalada tentación enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 100 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada tentación?

Ensalada tentación hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada tentación?

Ensalada tentación enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada tentación?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensalada tentación

Verpacktes Produkt Gemüse Eroski

Ensalada tentación enthält 14 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 10 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 0 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

14kcal pro 100 g

2 gProtein

0 gKohlenhydrate

0 gFett

10kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	14 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium108 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010242812
Menge: 70 g
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Salate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Brotes lechuga roja (55%), brotes lechuga verde (35%) y rúcula (10%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brotes tiernos y canónigos El Mercado de Aldi	14	1,9 g	0,4 g	0 g
Ensalada romana Supersol	14	1 g	1,4 g	0,5 g
Classics primeros brotes Florette	14	1,9 g	0,3 g	0,3 g
Ensalada de brotes tiernos El Corte Inglés	14	2 g	0,7 g	0 g
Insalatina Terra & Vita	14	1,1 g	2,2 g	0,1 g
Salade verte Crous Languedoc Roussillon	14	1 g	1,5 g	0,1 g
Selleriesalat in Streifen Fischer	14	0,7 g	1,2 g	0,1 g
Ensalada gourmet Hacendado	14	1,1 g	0,8 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010242812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.