Wie viele Kalorien hat Ensalada Cesar?

100 g Ensalada Cesar haben 115 kcal. Serving, 1 portion, 410 g (410 g): etwa 472 kcal.

Ist Ensalada Cesar proteinreich?

Ensalada Cesar enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 50,4 g in Serving, 1 portion, 410 g (410 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada Cesar?

Ensalada Cesar hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada Cesar?

Ensalada Cesar enthält 6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensalada Cesar

Verpacktes Produkt Gemüse Jumbo

Ensalada Cesar enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 410 g (410 g) liefert etwa 472 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

115kcal pro 100 g

12,3 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

6 gFett

472kcal in Serving, 1 portion, 410 g (410 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett6 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jumbo
Barcode: 2479442074906
Portion laut Etikett: 1 portion (410 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saucy scallops with Mushrooms Trader Joe's	115	9,4 g	5 g	6,5 g
Salade tomate mozzarella Manor food	115	8,8 g	2,2 g	7,9 g
Salade de saumon fumé Monoprix	115	4,1 g	6,9 g	7,6 g
Potato Dauphinoise Charlie Bighams	115	3,1 g	10,6 g	6,5 g
HEB Mediterranean Orzo Salad w/ Humus, Tomatoes, and Cucumbers HEB	115	3,5 g	10,9 g	6,5 g
Hatch Green Chile Calle Sabor	115	15,9 g	4,4 g	4 g
Feta And Olive Potato Salad Tesco Finest	115	2,1 g	11,5 g	6,4 g
Club Salad Pret A Magner	115	10 g	2,5 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2479442074906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.