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Ensalada capricho

Verpacktes Produkt Gemüse Alipende

Ensalada capricho enthält 19 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 8 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ensalada capricho von Alipende, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
19kcal pro 100 g
1,9 gProtein
1,1 gKohlenhydrate
0,4 gFett
8kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 19 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 36 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,1 g 0,4 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,9 g 4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 23 %19kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium36 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alipende
Barcode
8421691848054
Menge
80 g
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Salate
Verpackung
protective gas,refrigerated,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Brotes de lollo rojo, tatsoi, rúcula y brotes de acelga roja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8421691848054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada capricho?

100 g Ensalada capricho haben 19 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 8 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada capricho?

Ensalada capricho enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,76 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada capricho?

Ensalada capricho hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada capricho?

Ensalada capricho enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ensalada capricho?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.