Wie viele Kalorien hat Ensalada capri?

100 g Ensalada capri haben 145 kcal. Serving, 285 g (285 g): etwa 413 kcal.

Wie viel Protein hat Ensalada capri?

Ensalada capri enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,7 g in Serving, 285 g (285 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensalada capri?

Ensalada capri hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ensalada capri?

Ensalada capri enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensalada capri

Verpacktes Produkt Gemüse Foodiverse

Ensalada capri enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 285 g (285 g) liefert etwa 413 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

4,1 gProtein

13 gKohlenhydrate

8,2 gFett

413kcal in Serving, 285 g (285 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	4,1 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett8,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Foodiverse
Barcode: 8436585061969
Portion laut Etikett: 285 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade Pacifique André Loussouarn	145	5,3 g	8,3 g	7,2 g
Spring Mix & Green Leaf Lettuce Salad The Olympic Salad	145	2,6 g	11,5 g	10,1 g
Australian Potato French Fries Coles	145	2,4 g	22,8 g	4,4 g
Power corner Müller	145	7,5 g	12,3 g	6,9 g
Olives Vertes Pepere jean	145	1 g	1,3 g	13,9 g
Olives vertes - Bio Pépé Olivo	145	1 g	1,3 g	13,9 g
Olives vertes piquantes Pépé Olivo	145	1 g	1,5 g	13,9 g
Garlic Mashed Potatoes Signature Select	145	2 g	16,9 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436585061969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.