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Emma Wholegrain rye classic crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Emma

Emma Wholegrain rye classic crackers enthält 347 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 9 g (9 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Emma Wholegrain rye classic crackers von Emma, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
347kcal pro 100 g
12 gProtein
64 gKohlenhydrate
1,6 gFett
31kcal in Serving, 1 portion, 9 g (9 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 347 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 64 g 23 %
Ballaststoffe L 15 g 54 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 12 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 5 %347kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium520 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Emma
Barcode
8590421072592
Menge
250 g
Portion laut Etikett
1 portion (9 g)
Kategorie
Cracker (Snacks)
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Knäckebrot celozrnný, žitný. S vysokým obsahem vlákniny. Složení: žitná celozrnná mouka 95,2 %, pitná voda, jedlá sůl. Může obsahovat stopy ostatních obilovin obsahujících lepek, vajec, sóji, mléka, skořápkových plodů a sezamu.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8590421072592. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Emma Wholegrain rye classic crackers?

100 g Emma Wholegrain rye classic crackers haben 347 kcal. Serving, 1 portion, 9 g (9 g): etwa 31 kcal.

Ist Emma Wholegrain rye classic crackers proteinreich?

Emma Wholegrain rye classic crackers enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 1 portion, 9 g (9 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Emma Wholegrain rye classic crackers?

Emma Wholegrain rye classic crackers hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Emma Wholegrain rye classic crackers?

Emma Wholegrain rye classic crackers enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Emma Wholegrain rye classic crackers?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.