Wie viel Protein hat Egg nog?

Egg nog enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg nog?

Egg nog hat 18,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 18,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg nog?

Egg nog enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Egg nog?

100 g enthalten 83,3 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg nog

Verpacktes Produkt Milch und Eier Prairie Farms

Egg nog enthält 158 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

4,2 gProtein

18,3 gKohlenhydrate

7,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Natrium L	83,3 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,3 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	18,3 g
Protein L	4,2 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker18,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 15,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium83,3 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 73 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Prairie Farms
Barcode: 0072730273542
Kategorie: Eggnog ohne Alkohol
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classic EggNog Darigold	158	3,3 g	20 g	7,5 g
Egg Nog Turkey Hill	158	4,2 g	19,2 g	7,5 g
Premium Golden Egg Nog Kemps	153	4,2 g	17,8 g	7,6 g
Eggnog Clover Sonoma	142	3,3 g	16,7 g	5,8 g
Lactose free eggnog Lactaid	142	3,3 g	16,7 g	7,5 g
Eggnog TG Lee	142	3,3 g	15 g	6,7 g
Classic Eggnog Kalona Super Natural	175	3,3 g	12,5 g	12,5 g
Egg Nog Marburger Farm Dairy	132	3,1 g	17,2 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0072730273542. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.