Wie viele Kalorien hat Dumplings?

100 g Dumplings haben 231 kcal. Serving, 1 Dumpling, 19 g (19 g): etwa 44 kcal.

Wie viel Protein hat Dumplings?

Dumplings enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 1 Dumpling, 19 g (19 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dumplings?

Dumplings hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dumplings?

Dumplings enthält 10,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dumplings

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Green Food

Dumplings enthält 231 kcal pro 100 g. Serving, 1 Dumpling, 19 g (19 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

231kcal pro 100 g

7,6 gProtein

28 gKohlenhydrate

10,4 gFett

44kcal in Serving, 1 Dumpling, 19 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	231 kcal
Fett gesamt L	10,4 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Fett10,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Green Food
Barcode: 8055205136520
Portion laut Etikett: 1 Dumpling (19 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
All Day Breakfast Sandwich Sainsbury's	231	11,9 g	24,9 g	8,9 g
Mini Pizza Bagels Cheese & Pepperoni Member's Mark	231	11 g	29,7 g	7,7 g
Wholemeal Sandwich Cripps Master Bakery	231	10,4 g	40,6 g	2,5 g
Sandwich jambon emmental Netto	231	10,2 g	26,3 g	8,7 g
Burger Cheddar Président	231	13,5 g	6 g	17 g
Nduja, Mascarpone & Peppadew Pizza Sainsbury's- Taste The Difference	231	9,5 g	26,9 g	9 g
6 wholemeal pittas M&S	231	10 g	41,4 g	1,3 g
Pizza Margherita Vibi	231	9,6 g	34 g	5,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8055205136520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.