Wie viele Kalorien hat Dried Plums?

100 g Dried Plums haben 221 kcal.

Wie viel Protein hat Dried Plums?

Dried Plums enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dried Plums?

Dried Plums hat 54,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 37,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dried Plums?

Dried Plums enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dried Plums?

100 g enthalten 0,005 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dried Plums

Verpacktes Produkt Obst Germund

Dried Plums enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

221kcal pro 100 g

2,2 gProtein

54,5 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	0,005 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,5 g	20 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	37,9 g
Protein L	2,2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,2 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Zucker37,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett0,4 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium0,005 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Germund
Barcode: 4742155001001
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Confiture extra 4 Fruits rouges Saveurs attitudes	221	0,6 g	53,6 g	0,2 g
Heringsfilets in Mango-Curry-Crene Berida	221	10 g	4,8 g	18 g
Fruita dessecada Bonpreu	221	5,3 g	50 g	0 g
100%fruits St Dalfour	221	5 g	53 g	0,8 g
Exotic Fruit Jellies Wailea Collection Maui Fruit Jewels	221	0 g	55 g	0 g
Raspberry Lemonade Crystal Light	221	0 g	100 g	0 g
Fig and citrus confit Lucullus	221	0,8 g	53 g	0 g
Carmel apple Kroger	221	5,3 g	31,9 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4742155001001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.