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Donut Lotus Speculos

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Super U

Donut Lotus Speculos enthält 473 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 429 kcal pro 100 g über 570 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Donut Lotus Speculos von Super U, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
473kcal pro 100 g
6,2 gProtein
44 gKohlenhydrate
30 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 473 kcal
Fett gesamt L 30 g 38 %
Gesättigte Fettsäuren L 13 g 65 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 44 g 16 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 16 g
Protein L 6,2 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 57 %473kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
  • Zucker16 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
  • Fett30 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
  • Gesättigte Fettsäuren13 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
  • Natrium360 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Super U
Barcode
2000000349794
Portion laut Etikett
1 donnut
Kategorie
Thunnüsse
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2000000349794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Donut Lotus Speculos?

100 g Donut Lotus Speculos haben 473 kcal.

Wie viel Protein hat Donut Lotus Speculos?

Donut Lotus Speculos enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut Lotus Speculos?

Donut Lotus Speculos hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donut Lotus Speculos?

Donut Lotus Speculos enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 13 g gesättigt (65 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donut Lotus Speculos?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.