Wie viele Kalorien hat Dinos de merluza?

100 g Dinos de merluza haben 210 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 168 kcal.

Ist Dinos de merluza proteinreich?

Dinos de merluza enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,6 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinos de merluza?

Dinos de merluza hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinos de merluza?

Dinos de merluza enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinos de merluza?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinos de merluza

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel El Golfo

Dinos de merluza enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 168 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pro 100 g

12 gProtein

9 gKohlenhydrate

10 gFett

168kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	22 mg	7 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Produktdetails

Marke: El Golfo
Barcode: 7801323001780
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Productos del mar
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lomitos de merluza El Golfo	197	7 g	20 g	10 g
LOMOS de JUREL En aceite SAN JOSÉ	225	21 g	1 g	15,5 g
Filete Tempura Merluza El Golfo	236	11 g	14 g	13 g
Croqueta de Jurel San José	180	12 g	8,8 g	8,3 g
MERLUZA Tempura a la Romana Cuisine & Co.	155	11 g	12 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7801323001780. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.