Wie viele Kalorien hat Dinkel Zwieback?

100 g Dinkel Zwieback haben 392 kcal.

Ist Dinkel Zwieback proteinreich?

Dinkel Zwieback enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Zwieback?

Dinkel Zwieback hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Zwieback?

Dinkel Zwieback enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkel Zwieback?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel Zwieback

Verpacktes Produkt Getränke enerBIO

Dinkel Zwieback enthält 392 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pro 100 g

12 gProtein

69 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: enerBIO
Barcode: 4305615798424
Menge: 200g
Kategorie: Zwiebacke
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kann Spuren von Sesam enthalten. **enthält von Natur aus Zucker *aus kontrolliert biologischem Anbau Laktosegehalt unter 0,1 g/100 g. Koriander*. Dinkelweizenschrot", Sonnenblumenöl', Hefe", Meersalz, : 81 % Dinkelweizenmehl' (Type 630), 11 % Bio Dinkel-Zwieback

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zwieback Burger	392	12 g	72 g	5,2 g
Der Markenzwieback Brandt	395	11 g	74 g	0,7 g
Zwieback Lactosefrei Brandt	389	12 g	71 g	5,5 g
Biscottes à l'épeautre non sucrées Naturata	427	13 g	68,7 g	10,1 g
Brandt Genuss-Zwieback Zartbitter Brandt	455	9,5 g	56 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305615798424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.