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Dinkel Haferblüte

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bio Selfies

Dinkel Haferblüte enthält 265 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Dinkel Haferblüte von Bio Selfies, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
265kcal pro 100 g
10,8 gProtein
48 gKohlenhydrate
2,2 gFett
159kcal in Serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 265 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 511 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 48 g 17 %
Ballaststoffe L 5,2 g 19 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,64 g 1 %
Protein L 10,8 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 8 %265kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker3,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium511 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bio Selfies
Barcode
4262461330492
Menge
1pcs
Portion laut Etikett
1 portion (60 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dinkelmehl Type 630, Wasser, Haferflocken (6%), Haferkleie (6%), Hefe, Lupinenmehl*, Dinkelprotein, Dinkelmalzmehl*, Salz, Traubenzucker, Acerolapulver, Dinkelvollkornmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferHefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4262461330492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Haferblüte?

100 g Dinkel Haferblüte haben 265 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 159 kcal.

Ist Dinkel Haferblüte proteinreich?

Dinkel Haferblüte enthält 10,8 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Haferblüte?

Dinkel Haferblüte hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Haferblüte?

Dinkel Haferblüte enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkel Haferblüte?

100 g enthalten 511 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.