Dates
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel زاد
Dates enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 13 g (13 g) liefert etwa 47 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 362 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,7 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 76,9 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 7,7 g | 27 % |
| Zucker gesamt L | 61,5 g | |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe7,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker61,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- زاد
- Barcode
- 6287028913121
- Portion laut Etikett
- 1 portion (13 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Sušene jajčne testenine Moje trstenine | 362 | 13 g | 72 g | 2,4 g |
| Bubble gum flavour rock Adams Confectionery | 362 | 0 g | 90 g | 0 g |
| Impact Bar MyProtein MYPROTEIN | 362 | 31 g | 30 g | 14 g |
| Pate brise Schneider Shneiders | 362 | 6,1 g | 43 g | 18 g |
| Schuimpjes Ah | 362 | 2,4 g | 88 g | 0 g |
| Paglia e Fieno Italian Market | 362 | 12 g | 73 g | 1,6 g |
| Unflavored Micellar Casein Promix | 362 | 86,2 g | 0 g | 0 g |
| makaroni PASAKA | 362 | 11 g | 76 g | 1,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dates?
100 g Dates haben 362 kcal. Serving, 1 portion, 13 g (13 g): etwa 47 kcal.
Wie viel Protein hat Dates?
Dates enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 portion, 13 g (13 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Dates?
Dates hat 76,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 61,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Dates?
Dates enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6287028913121. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.