Wie viele Kalorien hat Cuori di filetto di merluzzo?

100 g Cuori di filetto di merluzzo haben 77 kcal.

Ist Cuori di filetto di merluzzo proteinreich?

Cuori di filetto di merluzzo enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 87 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cuori di filetto di merluzzo?

Cuori di filetto di merluzzo hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cuori di filetto di merluzzo?

Cuori di filetto di merluzzo enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cuori di filetto di merluzzo?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cuori di filetto di merluzzo

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte I&J

Cuori di filetto di merluzzo enthält 77 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (78 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

17,8 gProtein

1 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,8 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 87 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett0,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium160 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal23,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,3 g

Einzelne Fettsäuren (1)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,24 g

Produktdetails

Marke: I&J
Barcode: 6001046104220
Menge: 400 g
Kategorie: Kabeljaufilets
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cuori di Filetto di Merluzzo Sudafricano (Merluccius capensis/Merluccius paradoxus)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tranches de cabillaud Pescanova	77	15,8 g	0 g	1,5 g
2 COEURS DE FILET DE CABILLAUD Sans arêtes Monoprix	77	18 g	0 g	0,5 g
Filets de cabillaud Picard	77	18 g	0,5 g	0,6 g
Kabeljau-Rückenfilets Fjord Krone	77	18 g	0 g	0,6 g
Filets de cabillaud surgelées Monoprix	77	18 g	0 g	0,6 g
Tranches de filets de cabillaud Casino	77	18 g	0 g	0,6 g
Coeur de cabillaud surgele Casino	77	18 g	0 g	0,6 g
8 portions de filets de cabillaud picard	77	18 g	0 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6001046104220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.