Wie viele Kalorien hat Cuban Sandwich?

100 g Cuban Sandwich haben 187 kcal. Serving, 0.5 sandwich, 155 g (155 g): etwa 290 kcal.

Ist Cuban Sandwich proteinreich?

Cuban Sandwich enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 0.5 sandwich, 155 g (155 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cuban Sandwich?

Cuban Sandwich hat 22,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cuban Sandwich?

Cuban Sandwich enthält 4,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cuban Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 7-eleven

Cuban Sandwich enthält 187 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 sandwich, 155 g (155 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

187kcal pro 100 g

12,3 gProtein

22,9 gKohlenhydrate

4,8 gFett

290kcal in Serving, 0.5 sandwich, 155 g (155 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	22,9 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-eleven
Barcode: 0052548514723
Portion laut Etikett: 0.5 sandwich (155 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Préparation sandwich au thon recette paysanne Marque Repère	187	11,3 g	1,5 g	14,9 g
Sushi Yuzu Food GmbH	187	6,2 g	26 g	5,9 g
Chicken Burger Parties Mild Lidl	187	15 g	14 g	7,7 g
Pizza Prosciutto Bio Polar	187	8,3 g	28 g	4,1 g
Organic Wholemeal Sourdough Fold & Rise	187	7,7 g	34 g	3,1 g
Cheese Burger Bowl Workout Meals	187	15,1 g	16,2 g	6,5 g
Mediterranean Cauliflower Crust Pizza Milton’s	187	10 g	21 g	7 g
Japanese Style Yakitori Chicken Fried Rice Ajinomoto	187	6,6 g	29 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0052548514723. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.