Wie viele Kalorien hat Crustless spinach & roasted tomato quiche?

100 g Crustless spinach & roasted tomato quiche haben 330 kcal. Serving, 184.0 g (184 g): etwa 607 kcal.

Ist Crustless spinach & roasted tomato quiche proteinreich?

Crustless spinach & roasted tomato quiche enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,8 g in Serving, 184.0 g (184 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crustless spinach & roasted tomato quiche?

Crustless spinach & roasted tomato quiche hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crustless spinach & roasted tomato quiche?

Crustless spinach & roasted tomato quiche enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crustless spinach & roasted tomato quiche

Verpacktes Produkt Gemüse Market District

Crustless spinach & roasted tomato quiche enthält 330 kcal pro 100 g. Serving, 184.0 g (184 g) liefert etwa 607 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

330kcal pro 100 g

14 gProtein

6 gKohlenhydrate

28 gFett

607kcal in Serving, 184.0 g (184 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	330 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	9 g	45 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Market District
Barcode: 0245902807986
Portion laut Etikett: 184.0 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Exotic Peppercorn Blend Frontier Co-Op	330	13,3 g	39,5 g	7,5 g
Textured vegetable protein Macro	330	54,3 g	14,1 g	2,3 g
Mushroom Swiss Brat Patties StoneRisge	330	18 g	1 g	27 g
Alaskan Krab salad Signature	330	5 g	8 g	32 g
Vegan Protein And Greens MyProtein	330	64,1 g	6,6 g	5,4 g
Potato Starch Jun Pacific	330	1 g	77 g	1 g
Potato Starch Powder Jeon Won	330	0 g	83 g	0 g
Potato Starch Spice & Beans	330	0,1 g	79 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0245902807986. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Crustless spinach & roasted tomato quiche". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.