Wie viele Kalorien hat Crustless broccole tomato & cheese quiche?

100 g Crustless broccole tomato & cheese quiche haben 158 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): etwa 237 kcal.

Wie viel Protein hat Crustless broccole tomato & cheese quiche?

Crustless broccole tomato & cheese quiche enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 150.0 g (150 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crustless broccole tomato & cheese quiche?

Crustless broccole tomato & cheese quiche hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crustless broccole tomato & cheese quiche?

Crustless broccole tomato & cheese quiche enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crustless broccole tomato & cheese quiche?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crustless broccole tomato & cheese quiche

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sainsbury's

Crustless broccole tomato & cheese quiche enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

5,3 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

8 gFett

237kcal in Serving, 150.0 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	5,3 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium128 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00426206
Portion laut Etikett: 150.0 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage cheese Crystal Valley	158	9,4 g	2 g	12,6 g
Crumbed butternut salad with an Asian-style slaw Woolworths	158	3,3 g	16,1 g	8,1 g
Greek inspired butterflied boneless chicken with Lemon and herbs Woolworths	158	16,3 g	2,5 g	9,2 g
Egg Nog, Traditional Holiday Rutter’s	158	3,3 g	20 g	7,5 g
Stuffed Gnocchi - 5 Cheeses Pastificio G. Di Marlino	158	5,8 g	26,7 g	2,9 g
Holiday Egg Nog Stew Leonard’s	158	5 g	19,2 g	7,5 g
Cauliflower Cheese M&S	158	5,8 g	6,9 g	11,7 g
Creamy Tomato & Bacon Pasta Artisano Real Food	158	4,8 g	22,5 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00426206. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.