Wie viele Kalorien hat Crunchy oats & berries?

100 g Crunchy oats & berries haben 453 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy oats & berries?

Crunchy oats & berries enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy oats & berries?

Crunchy oats & berries hat 64,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 30,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy oats & berries?

Crunchy oats & berries enthält 16,9 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy oats & berries?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy oats & berries

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nature Valley

Crunchy oats & berries enthält 453 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

453kcal pro 100 g

7,4 gProtein

64,6 gKohlenhydrate

16,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	453 kcal
Fett gesamt L	16,9 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,6 g	23 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	30,2 g
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe6,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker30,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett16,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium268 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 56755954
Portion laut Etikett: 42 9
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy avoine fruits rouges Nature Valley	453	7,4 g	64,6 g	16,9 g
Power Riegel - Schoko Nuss STARK	453	15 g	50 g	20 g
Crunchy Oats & Berries Nature Valley	453	7,4 g	65 g	16,9 g
nut bars strawberry cranberry Jannis	453	25 g	17 g	26 g
Country SOFT CHOC Apple Sensation Coop Qualité &Prix	453	9 g	59 g	19 g
Qualité&Prix : Country : Choco Soft : Chocolat-Pomme Coop	453	9 g	59 g	19 g
Pistachio flapjack Oat bar SPIN Kft	453	6,4 g	52 g	23 g
Organic Oat Flapjack Salted Peanut Peak Punk	453	11 g	46,7 g	23,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 56755954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.