Wie viele Kalorien hat Crunchy Granola?

100 g Crunchy Granola haben 433 kcal.

Ist Crunchy Granola proteinreich?

Crunchy Granola enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Granola?

Crunchy Granola hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Granola?

Crunchy Granola enthält 13 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Crunchy Granola?

100 g enthalten 94 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien OTA

Crunchy Granola enthält 433 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

433kcal pro 100 g

25 gProtein

49 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	94 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	13 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker13 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett13 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Natrium94 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: OTA
Barcode: 5701164713205
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Blueberry Hemp Protein Granola TruNola	433	16,7 g	66,7 g	13,3 g
Strawberry and Raspberry Granola tesco	433	9,9 g	66,4 g	12,5 g
Golden Chai Granola Whole Foods Market	433	10 g	76,7 g	9,8 g
Granola bites birthday cake Whole Foods Market	433	6,7 g	83,3 g	10 g
Granola kurkuma banane Mymuesli	433	11,5 g	49,6 g	18,1 g
Tropical Fruit Medley Granola To You	433	10 g	66,7 g	13,3 g
Fruit & Nut Granola Giant Eagle	433	8,3 g	63,3 g	16,7 g
Peanut Butter Crunch 0g Added Sugar Granola Bear Naked	433	13,3 g	58,3 g	21,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5701164713205. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.