Wie viele Kalorien hat Croutons?

100 g Croutons haben 432 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Croutons?

Croutons enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croutons?

Croutons hat 68,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croutons?

Croutons enthält 12,4 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Croutons?

100 g enthalten 747 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Croutons

Verpacktes Produkt Getränke Gustona

Croutons enthält 432 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (448 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

432kcal pro 100 g

9,6 gProtein

68,9 gKohlenhydrate

12,4 gFett

130kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	432 kcal
Fett gesamt L	12,4 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	747 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,9 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,5 g
Protein L	9,6 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gunter dem Median für Getränke (Median 10,2 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,4 g)
Fett12,4 gunter dem Median für Getränke (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Getränke (Median 2,2 g)
Natrium747 mgunter dem Median für Getränke (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gustona
Barcode: 5949065037185
Portion laut Etikett: 1 serving (30 g)
Kategorie: Krusten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Făină de grâu (gluten), ulei de floarea-soarelui, lactoză (lapte), sare, gluten din grâu, zahăr, drojdie, extract din malt de orz (gluten), proteine din lapte.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crouton Cubes Goût Ail En Cuisine	432	9,4 g	70 g	12 g
Crostini al farro con olio d’oliva Granbon	432	12,1 g	67,4 g	11,7 g
Crostini Primia	433	12 g	68 g	12 g
Croutons Knoblauch Land-Leben	431	10 g	72 g	10 g
Croutons Zwiebel/Knoblauch Onion/Garlic Land-Leben	431	10 g	72 g	10 g
Croûtons salades saveur ail & fines herbes MANNAPAIN	431	13 g	74 g	8,4 g
Nafur/ Natural Croutons Land-Leben	431	10 g	72 g	10 g
Croutons pour salade Chicken Caesar (ail et fines et herbes) Florette	433	9,6 g	65 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5949065037185. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.