Wie viele Kalorien hat Cross Fries?

100 g Cross Fries haben 197 kcal.

Wie viel Protein hat Cross Fries?

Cross Fries enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cross Fries?

Cross Fries hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cross Fries?

Cross Fries enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cross Fries?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cross Fries

Verpacktes Produkt Gemüse Speise ZEIT

Cross Fries enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 162 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

197kcal pro 100 g

2,5 gProtein

23 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 129 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Speise ZEIT
Barcode: 4061458041843
Menge: 600g
Kategorie: Gefrorene gebratene Kartoffeln
Verpackung: de:folie-aus-ldpe-plastik
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Weizenmehl, Salz, modifizierte Stärke, Gewürze. Kann Spuren von Milchprodukten und Ei enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Emoti potato McCain	195	2,5 g	25,5 g	8,5 g
MC Cain Kid Smile McCain	195	2,5 g	25,5 g	8,5 g
Curly fries krydrede Salling	195	2,5 g	23 g	9,2 g
Pommes Croquettes Chef De Pomme	201	3,1 g	24 g	9,4 g
Tesco Super Crunchy French Fries Tesco	193	2,9 g	30,4 g	6,1 g
Salt and pepper ridge chips Tesco	193	2,5 g	31,8 g	5,7 g
Pomme pin Boni	192	2,5 g	27 g	7,6 g
Mini smile McCain	203	2,5 g	26,5 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458041843. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.