Wie viele Kalorien hat Croque monsieur maxi?

100 g Croque monsieur maxi haben 287 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 430 kcal.

Ist Croque monsieur maxi proteinreich?

Croque monsieur maxi enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Croque monsieur maxi?

Croque monsieur maxi hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Croque monsieur maxi?

Croque monsieur maxi enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Croque monsieur maxi?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Croque monsieur maxi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère

Croque monsieur maxi enthält 287 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 430 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 258 kcal pro 100 g über 186 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

11 gProtein

26 gKohlenhydrate

15 gFett

430kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700707906
Menge: 2 x 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Geröstetes Schinkensandwich mit geriebenem Käse
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pain de mie 49 % (farine de blé ; eau ; huile de colza ; sel ; dextrose ; levure ; conservateur : E282 ; émulsifiants : E471, lécithines ; gluten de blé ; épaississant : gomme xanthane ; agent de traitement de la farine : acide ascorbique) ; fromage fondu 25 % (fromages (dont emmental) ; beurre ; eau ; protéines de lait ; amidons modifiés ; lactosérum ; sels de fonte : E331, E452 ; gélifiant : carraghénanes) ; jambon cuit standard 20 % (jambon de porc (origine : UE) ; eau ; sel ; sirop de glucose ; stabilisants : E451, E450 ; dextrose ; arômes ; gélifiant : carraghénanes ; antioxydant : E316 ; conservateur : E250) ; huile végétale raffinée (colza) ; beurre concentré ; colorant : caroténoïdes. Traces de poissons, mollusques, crustacés, moutarde, oeufs, céleri, soja et fruits à coque. Pourcentages exprimés sur le total de la recette.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Butter Glucosesirup

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Croque Monsieur Jambon Fomage CARREFOUR BON APP	287	12 g	25 g	15 g
Le croque sans croûte jambon fromage fondu Auchan	286	12 g	27 g	14 g
Maxi croque à poêler Cora	285	10,9 g	26,4 g	14,7 g
Croque monsieur Delhaize	289	15 g	22 g	15 g
Coque-Monsieur Chèvre U	289	11 g	26 g	15 g
Croque Monsieur Bacon Chèvre Casino	290	12 g	29 g	14 g
Croque Monsieur Dinde / Fromage *2 Oriental Viandes	283	10 g	33 g	12 g
Croque monsieur×2 Oriental Viandes	283	10 g	33 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700707906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.