Wie viele Kalorien hat Cremegemüse – Zarte Mischung?

100 g Cremegemüse – Zarte Mischung haben 120 kcal. Serving, 133 g (133 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Cremegemüse – Zarte Mischung?

Cremegemüse – Zarte Mischung enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 133 g (133 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cremegemüse – Zarte Mischung?

Cremegemüse – Zarte Mischung hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cremegemüse – Zarte Mischung?

Cremegemüse – Zarte Mischung enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cremegemüse – Zarte Mischung?

100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cremegemüse – Zarte Mischung

Verpacktes Produkt Gemüse Iglo

Cremegemüse – Zarte Mischung enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 133 g (133 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 50 kcal pro 100 g über 348 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

3,4 gProtein

11 gKohlenhydrate

6,4 gFett

160kcal in Serving, 133 g (133 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,6 g	23 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Fett6,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium332 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 29,4 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iglo
Barcode: 9008695923322
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 133 g
Kategorie: Gefrorenes gemischtes Gemüse
Verpackung: en:papier
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gemüsemischung (85%) (Babykarotten, Erbsen, Mais), Würzmittel [Vollmilchpulver, Weizenmehl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Maisstärke, natürliche Aromen (enthält Weizen), Milchzucker, Zwiebel, Hefepulver, Pfeffer, Knoblauch, Sojasauce (Soja, Weizen, Speisesalz, Maltodextrin), Rapsöl, Kurkuma, Lorbeerblätter], Margarine (Kokosöl, Sonnenblumenöl, Wasser, Zitronensaftkonzentrat), Sauerrahm (3,5%), Weingeistessig, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Wasser.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Essig Salz Weizenmehl Zwiebeln Hefe Knoblauch Raps (Rübsenöl)Kokosöl Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Caribbean Style Seasoned Rice & Vegetable Blend Good & Gather	119	3,4 g	21,2 g	2,1 g
Salteado de patatas con setas y judías la sirena	118	1,7 g	16 g	4,9 g
Andalusian Style Vegetables Findus	116	1,4 g	11 g	6,9 g
Riz à pôeler légumes soleil parmesan SAINT JEAN, 300G Saint jean	125	1 g	19,7 g	3,8 g
Râpés de légumes Pommes de terre - Courgettes - Carottes Casino	127	2,7 g	14 g	6,3 g
Menestra de verduras Freshona	110	5,7 g	9,6 g	4,7 g
Hollands stijl roerbakmix Gwoon	108	2,8 g	10,6 g	5,4 g
Poeles gourmandes surgelée Magda	134	2 g	17,2 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9008695923322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.