Wie viele Kalorien hat Creatin Monohydrat?

100 g Creatin Monohydrat haben 1 kcal. Serving, 6 g (6 g): etwa 0 kcal.

Wie viel Protein hat Creatin Monohydrat?

Creatin Monohydrat enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,06 g in Serving, 6 g (6 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creatin Monohydrat?

Creatin Monohydrat hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creatin Monohydrat?

Creatin Monohydrat enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Creatin Monohydrat?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creatin Monohydrat

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bodybuilding Depot

Creatin Monohydrat enthält 1 kcal pro 100 g. Serving, 6 g (6 g) liefert etwa 0 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 309 kcal pro 100 g über 1.970 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

1kcal pro 100 g

1 gProtein

1 gKohlenhydrate

1 gFett

0kcal in Serving, 6 g (6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	1 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,1 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
Fett1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 95,7 mg)
Protein pro 100 kcal100 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bodybuilding Depot
Barcode: 4260282014232
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 6 g
Kategorie: Nahrungsergänzungsmittel

Zutaten

Creatin-Monohydrat (Creapure® 100%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Melioran Pileje	1	0 g	0 g	0 g
Beroccaboost 30 Comprimés Bayer	1	0,3 g	0,6 g	0,5 g
Collagene marin Valebio	1	2,5 g	0 g	0 g
Radis Noir Artichaut Bio - 20 Ampoules - Super Diet Super diet	1	0 g	0 g	0 g
Magnesium marin Floressance	1	0 g	0 g	0 g
Céto’mins Physiomins	1	1 g	1 g	1 g
Magnésium Actilife	1	0 g	0,5 g	0 g
Forever daily Forever	1	1 g	1 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260282014232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.