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Creamy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Fette und Öle JIF

Creamy Peanut Butter enthält 613 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 31 g (31 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (576 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

613kcal pro 100 g
22,6 gProtein
19,4 gKohlenhydrate
51,6 gFett
190kcal in Serving, 2 Tbsp, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 613 kcal
Fett gesamt L 51,6 g 66 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,7 g 48 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 210 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 19,4 g 7 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Protein L 22,6 g 45 %
Eisen L 2,3 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 73 %613kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,6 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe6,5 güber dem Median für Fette und Öle (Median 6,2 g)
  • Zucker6,5 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 8,3 g)
  • Fett51,6 güber dem Median für Fette und Öle (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,7 güber dem Median für Fette und Öle (Median 7,8 g)
  • Natrium210 mgüber dem Median für Fette und Öle (Median 114 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JIF
Barcode
0051500720004
Portion laut Etikett
2 Tbsp (31 g)
Kategorie
Pflanzenfette
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Made From Roasted Peanuts, Contains 2% Or Less Of: Fully Hydrogenated Vegetable Oil (Rapeseed And Soybean), Mono And Diglycerides, Molasses, Sugar, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0051500720004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter haben 613 kcal. Serving, 2 Tbsp, 31 g (31 g): etwa 190 kcal.

Ist Creamy Peanut Butter proteinreich?

Creamy Peanut Butter enthält 22,6 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 Tbsp, 31 g (31 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter enthält 51,6 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Peanut Butter?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.