Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries haben 328 kcal.

Wie viel Protein hat Cranberries?

Cranberries enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cranberries?

Cranberries hat 76,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 67,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cranberries?

Cranberries enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cranberries?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cranberries

Verpacktes Produkt Obst Lidl

Cranberries enthält 328 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Fett und 0,6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (332 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

328kcal pro 100 g

0,5 gProtein

76,2 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	328 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,2 g	28 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	67,8 g
Protein L	0,5 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,6 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Obst (Median 5,1 g)
Zucker67,8 gunter dem Median für Obst (Median 68 g)
Fett0,9 güber dem Median für Obst (Median 0,7 g)
Natrium40 mgim obersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4830151445377
Kategorie: Cranbeeren, getrocknet
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisins Dried Cranberries Ocean Spray (Aldi)	328	0,5 g	76,2 g	0,75 g
Arándanos deshidratados DSC	328	0,5 g	76 g	1 g
Arándanos rojos Dlu Nature	328	0,34 g	78 g	0,64 g
Arándanos deshidratados Vego	328	0,5 g	76 g	1 g
Cranberries Viva Vital	328	0,6 g	76,8 g	0,8 g
Craisins dried cranberries Ocean Spray	328	0 g	82,5 g	0 g
Arándanos deshidratados Consum	328	0,5 g	76 g	1 g
Cranberries séchées Alesto	328	0,5 g	76,2 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4830151445377. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.