Wie viele Kalorien hat Cottage sýr?

100 g Cottage sýr haben 101 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): etwa 202 kcal.

Ist Cottage sýr proteinreich?

Cottage sýr enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 1 portion, 200 g (200 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage sýr?

Cottage sýr hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage sýr?

Cottage sýr enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage sýr

Verpacktes Produkt Milch und Eier Boni

Cottage sýr enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 202 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

11 gProtein

3 gKohlenhydrate

5 gFett

202kcal in Serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Fett5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5900120072299
Portion laut Etikett: 1 portion (200 g)
Kategorie: Hüttenkäse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage Cheese Nature züger	101	13 g	2,5 g	4,5 g
Cottage cheese biely Rajo	101	12,5 g	2,7 g	4,5 g
Svježi sir Lidl	101	11 g	3 g	5 g
Cottage cheese Delikate	101	11 g	3 g	5 g
Cottage Cheese (Low Fat) Yeremyan	101	22 g	2,2 g	0,5 g
Grainy cream cheese with sour cream Dovogan Family	101	11 g	4,9 g	4,2 g
Essential Waitrose natural cottage cheese Waitrose	102	10,3 g	3 g	5,3 g
cottage cheese chilli Billa	102	11 g	4,9 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900120072299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.