Wie viele Kalorien hat Cottage Chese?

100 g Cottage Chese haben 96 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 241 kcal.

Ist Cottage Chese proteinreich?

Cottage Chese enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Chese?

Cottage Chese hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Chese?

Cottage Chese enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage Chese?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Chese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ich bin Österreich

Cottage Chese enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 241 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

96kcal pro 100 g

11,2 gProtein

3 gKohlenhydrate

4,4 gFett

241kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96,4 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	11,2 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium236 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ich bin Österreich
Barcode: 9002682143571
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Hüttenkäse
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage Cheese Nature HIRZ	97	10,9 g	3,7 g	4 g
Hochland Cottage cheese Hochland	97	12 g	2 g	4,5 g
Hüttenkäse Nature Milsani	96	13 g	3,8 g	3,4 g
Cottage Cheese Natural Emporium	96	11,9 g	4,2 g	3,4 g
Cottage Cheese PHILADELPHIA High protein Philadelphia	96	10 g	3,1 g	4,6 g
High protein cottage cheese ananas oh	96	11 g	4 g	3,8 g
Творог зернёный со сливками Пискарёвский	96	8 g	2,4 g	6 g
Bulgărași de brânză cu smântână Covalact	96	10,5 g	0 g	5,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9002682143571. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.