Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Curds?

100 g Cottage Cheese Curds haben 157 kcal.

Ist Cottage Cheese Curds proteinreich?

Cottage Cheese Curds enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese Curds?

Cottage Cheese Curds hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese Curds?

Cottage Cheese Curds enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Cheese Curds

Verpacktes Produkt Milch und Eier Well Done

Cottage Cheese Curds enthält 157 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

157kcal pro 100 g

16 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal10,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Well Done
Barcode: 2547417009380
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frozen Yogurt Mango Biopolar	157	2 g	31 g	2,3 g
Peach & Yogurt Lollies Tesco	157	3,3 g	21,6 g	5,7 g
Overnight Oats Almond Butter & Cherry Oatbox	157	7 g	21 g	5 g
Creamy Tomato & Bacon Pasta Bake Ready Chef	157	4,2 g	21,8 g	5,5 g
BBQ Pulled Pork With Mac & Cheese My Muscle Chef	157	12,9 g	9,3 g	7,4 g
Chorizo Mac & Cheese Private Selection	157	7,1 g	19,2 g	5,5 g
Potato & Egg Salad Bowl & Basket Specialty	157	3,6 g	12,9 g	10,7 g
BBQ Seasoned Pork Mac & Cheese Private Selection	157	9,4 g	16,1 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2547417009380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.